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TRADI-SANTÉ : Guide & Consultation en Phytothérapie — https://tradi-sante.com/remedes/infusion-gingembre-nausees

AyurvedaMonographie officielle

Infusion de gingembre frais contre nausées et digestion lente

GingembreZingiber officinale Roscoe

Noms locaux : zanjabil (Arabe) · adrak (Hindi) · shēng jiāng (Pinyin) · atalẹ̀ (Yoruba)

Grossesse : avec avis médicalRéservé à l'adulte / adolescent
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Information traditionnelle, pas un avis médical. Ces remèdes ne remplacent ni un diagnostic ni un traitement prescrit. Demandez conseil à un médecin ou un pharmacien, surtout en cas de grossesse, d'allaitement, chez l'enfant ou si vous prenez des médicaments. En savoir plus

Ingrédients

Infusion

  • Gingembre frais5 g

    ≈ 2 cm de racine, râpée ou en fines tranches

  • Eau bouillante250 ml
  • Citron1 rondelle

    facultatif

Préparation pas à pas

  1. 1

    Éplucher et râper finement le gingembre.

  2. 2

    Verser l'eau bouillante dessus.

  3. 3

    Couvrir et laisser infuser 10 minutes.

  4. 4

    Filtrer, ajouter éventuellement la rondelle de citron.

Posologie & fréquence

Adulte : 1 tasse 15 à 30 minutes avant ou après le repas, au maximum 3 tasses par jour. Grossesse (nausées du premier trimestre), avec l'accord de la sage-femme ou du médecin : 1 tasse de 2 g de racine fraîche, 2 fois par jour au maximum, soit moins de 1 g de gingembre sec par jour.

Durée maximale

1 à 2 semaines ; grossesse : 4 jours au maximum sans avis médical.

Avertissement & contre-indications

Brûlures d'estomac à forte dose. Des vomissements importants pendant la grossesse (impossibilité de boire, perte de poids) nécessitent une consultation.

Ne pas utiliser si

  • Calculs biliaires
  • Ulcère gastrique actif
  • Troubles de la coagulation ou chirurgie proche
  • Grossesse : doses supérieures à 1 g de gingembre sec par jour, et fin de grossesse

Interactions médicamenteuses

  • Anticoagulants et antiagrégants (warfarine, aspirine)
  • Antidiabétiques (effet léger)

Arrêtez et consultez si

  • • Sang dans les selles ou les vomissements
  • • Ventre dur, gonflé et très douloureux
  • • Signes de déshydratation : bouche sèche, yeux creux, absence d'urines, somnolence
  • • Diarrhée de plus de 3 jours ou fièvre associée
  • • Nourrisson ou jeune enfant avec diarrhée ou vomissements
  • • Douleur persistante en bas à droite du ventre (appendicite)

Sources & références

  • EMA/HMPC. European Union herbal monograph on Zingiber officinale Roscoe, rhizoma.
  • Viljoen E et al. A systematic review and meta-analysis of the effect and safety of ginger in the treatment of pregnancy-associated nausea and vomiting. Nutr J. 2014;13:20.

Autres remèdes : Troubles digestifs

Avant de commencer

Tradi-Santé partage les savoirs des pharmacopées traditionnelles du monde. Ces informations sont éducatives.

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