Maladies & symptômes
Choisissez un trouble pour découvrir les remèdes de toutes les traditions, et les signes qui doivent vous faire consulter.
- PeauAcné et boutonsBoutons, points noirs et petits kystes du visage, du dos ou du torse, très fréquents à l'adolescence. Nettoyer la peau doucement matin et soir, ne pas percer les boutons, éviter les crèmes grasses et surtout les produits éclaircissants (hydroquinone, corticoïdes, mercure), dangereux pour la peau et la santé. Une acné sévère ou qui laisse des cicatrices relève du médecin.1 remède →
- DigestionBrûlures d'estomac et refluxSensation de brûlure qui remonte derrière le sternum, remontées acides ou aigreurs, surtout après un repas copieux, épicé ou gras et en position couchée. Mesures de base : repas plus légers, ne pas se coucher dans les 2 à 3 heures qui suivent le dîner, surélever la tête du lit, limiter l'alcool, le café et le tabac. Les plantes à mucilages tapissent et protègent la muqueuse.2 remèdes →
- DigestionConstipationSelles rares (moins de 3 par semaine), dures ou difficiles à évacuer. Le premier traitement est l'hygiène de vie : boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour, manger des fibres (légumes, fruits, légumineuses, céréales complètes) et bouger. Les fibres végétales (ispaghul, lin) sont des laxatifs doux ; les laxatifs stimulants comme le séné se réservent à une constipation passagère, une semaine au plus.3 remèdes →
- MétabolismeDiabète légerGlycémie modérément élevée (prédiabète ou diabète de type 2 débutant). Certaines plantes aident à réguler la glycémie après les repas, en complément d'une alimentation adaptée et de l'activité physique. Elles ne remplacent jamais l'insuline ni les antidiabétiques et peuvent provoquer des hypoglycémies si elles s'y ajoutent sans suivi.5 remèdes →
- Os & articulationsDouleurs articulairesDouleurs d'arthrose, rhumatismes, raideurs et douleurs du dos ou des genoux. Les plantes anti-inflammatoires agissent progressivement (plusieurs semaines) et s'associent au mouvement et à la perte de poids si nécessaire.4 remèdes →
- GénéralFatigue passagèreBaisse d'énergie et de concentration après une période de surmenage, de stress ou une convalescence. Le sommeil, une alimentation variée et riche en fer, l'hydratation et l'activité physique restent la base. Une fatigue qui dure plus de 3 à 4 semaines doit être explorée : anémie, paludisme, diabète, thyroïde, dépression, VIH…2 remèdes →
- RespirationGrippeGrippe, rhume et états grippaux : fièvre modérée, courbatures, nez bouché, fatigue. Repos, hydratation abondante et plantes de soutien aident à traverser l'épisode.3 remèdes →
- Cœur & circulationHypertensionÉlévation durable de la pression artérielle (≥ 140/90 mmHg au cabinet). Souvent silencieuse, elle augmente le risque d'AVC, d'infarctus et d'insuffisance rénale. Les plantes peuvent accompagner une hygiène de vie (moins de sel, activité physique, poids) dans les formes légères, toujours avec un suivi tensionnel et sans jamais arrêter un traitement prescrit.4 remèdes →
- DigestionHémorroïdesVeines dilatées de l'anus qui provoquent démangeaisons, gêne, douleur ou petits saignements rouge vif après la selle. Éviter la constipation (fibres, eau), ne pas forcer ni rester longtemps aux toilettes. Les fibres et les plantes astringentes soulagent les crises.2 remèdes →
- Infections & fièvreInfection urinaire (cystite)Brûlures en urinant, envies fréquentes et pressantes, urines troubles ou malodorantes, surtout chez la femme. Boire abondamment (1,5 à 2 litres par jour) aide à rincer la vessie. Une cystite se traite souvent par un antibiotique prescrit ; les plantes servent surtout à prévenir les récidives. Chez l'homme, l'enfant, la femme enceinte ou en cas de fièvre, la consultation est obligatoire.2 remèdes →
- Sommeil & système nerveuxInsomnieDifficultés d'endormissement, réveils nocturnes ou sommeil non réparateur, souvent liés au stress et à la nervosité. Les plantes sédatives douces s'associent à une bonne hygiène du sommeil (horaires réguliers, pas d'écrans ni de café le soir).6 remèdes →
- Sommeil & système nerveuxMaux de têteCéphalées de tension et maux de tête occasionnels liés à la fatigue, au stress ou à la chaleur. Une bonne hydratation est le premier geste.2 remèdes →
- Infections & fièvrePaludisme / FièvreToute fièvre en zone d'endémie palustre doit d'abord faire suspecter un paludisme : un test de diagnostic rapide (TDR) au centre de santé est indispensable, et un paludisme confirmé se traite par une combinaison à base d'artémisinine (CTA) prescrite. Aucune tisane, y compris d'Artemisia, ne soigne le paludisme (position de l'OMS). Les remèdes ci-dessous ne servent qu'au confort pendant une fièvre bénigne dont la cause a été vérifiée.3 remèdes →
- ParasitesParasites intestinauxVers intestinaux (ascaris, oxyures, ténias…). Le déparasitage de référence est médicamenteux (albendazole, mébendazole, praziquantel) et disponible en centre de santé ; les remèdes traditionnels sont un complément, accompagné d'une hygiène stricte (lavage des mains, eau potable, aliments bien cuits).2 remèdes →
- PeauPetites plaies et brûluresÉcorchures, petites coupures et brûlures superficielles (rougeur, petite cloque) moins grandes que la paume de la main. Premiers gestes : rincer la plaie à l'eau propre et au savon ; pour une brûlure, la refroidir 20 minutes sous l'eau tempérée (pas glacée), sans percer les cloques. Ne jamais appliquer d'huile, de beurre, de dentifrice ni de terre. Le vaccin contre le tétanos doit être à jour.3 remèdes →
- GénéralRègles douloureusesCrampes du bas-ventre au début des règles (dysménorrhée), parfois avec mal de dos, nausées ou fatigue. La chaleur (bouillotte sur le ventre), l'activité physique douce et certaines plantes soulagent. Des douleurs qui s'aggravent d'année en année ou empêchent les activités doivent faire rechercher une endométriose.2 remèdes →
- RespirationTouxToux aiguë sèche ou grasse et maux de gorge accompagnant un rhume ou une bronchite simple. La plupart guérissent seules en une à trois semaines ; les plantes apaisent et fluidifient.4 remèdes →
- DigestionTroubles digestifsMaux de ventre, digestion lente, ballonnements, nausées, coliques et diarrhées aiguës simples. La priorité en cas de diarrhée est la réhydratation (solution de réhydratation orale, SRO), surtout chez l'enfant.6 remèdes →