Sommeil & système nerveux
Insomnie
Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes ou sommeil non réparateur, souvent liés au stress et à la nervosité. Les plantes sédatives douces s'associent à une bonne hygiène du sommeil (horaires réguliers, pas d'écrans ni de café le soir).
Aussi appelé : sommeil, dormir, stress, anxiété, nervosité, insomnies, insomnia, sleep, stress, anxiety, mpongi, kolala te, kozanga mpongi
En parler à Médecin TradiConsultez sans attendre si :
- Idées noires ou pensées suicidaires
- Insomnie de plus de 3 semaines avec retentissement important
- Ronflements avec pauses respiratoires, somnolence dans la journée
- Insomnie associée à des douleurs, un essoufflement ou des palpitations
Information traditionnelle, pas un avis médical. Ces remèdes ne remplacent ni un diagnostic ni un traitement prescrit. Demandez conseil à un médecin ou un pharmacien, surtout en cas de grossesse, d'allaitement, chez l'enfant ou si vous prenez des médicaments. En savoir plus