Moyen-Orient · Linaceae
Lin (graines)
Linum usitatissimum L.
Cultivé depuis l'Antiquité au Proche-Orient puis en Europe pour ses fibres et ses graines. Trempées, les graines libèrent un mucilage qui ramollit les selles ; elles apportent aussi des oméga-3 végétaux.
Noms locaux
- Arabe
- kattan
- Hindi
- alsi
- Anglais
- flaxseed
- Allemand
- Leinsamen
Principes actifs
- • Mucilages
- • Lignanes (sécoisolaricirésinol)
- • Acide alpha-linolénique (oméga-3)
Parties utilisées
Graines entières ou concassées
Précautions générales
Toujours avec beaucoup d'eau ; les graines moulues rancissent vite (les conserver au frais).
Information traditionnelle, pas un avis médical. Ces remèdes ne remplacent ni un diagnostic ni un traitement prescrit. Demandez conseil à un médecin ou un pharmacien, surtout en cas de grossesse, d'allaitement, chez l'enfant ou si vous prenez des médicaments. En savoir plus