Europe · Caprifoliaceae
Valériane
Valeriana officinalis L.
Plante des prairies humides d'Europe, sédatif majeur de la phytothérapie européenne depuis l'Antiquité. Son odeur forte est caractéristique ; son effet sur le sommeil s'installe en 2 à 4 semaines.
Noms locaux
- Latin (pharmacopée)
- Valerianae radix
- Anglais
- valerian
- Allemand
- Baldrian
Principes actifs
- • Acides valéréniques
- • Valépotriates
- • Huile essentielle (acétate de bornyle)
- • Lignanes
Parties utilisées
Racines et rhizomes séchés
Précautions générales
Somnolence : prudence pour la conduite ; ne pas associer à l'alcool ni aux somnifères.
Information traditionnelle, pas un avis médical. Ces remèdes ne remplacent ni un diagnostic ni un traitement prescrit. Demandez conseil à un médecin ou un pharmacien, surtout en cas de grossesse, d'allaitement, chez l'enfant ou si vous prenez des médicaments. En savoir plus