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Lotion de menthe poivrée sur les tempes
Menthe poivréeMentha × piperita L.
Noms locaux : naanaa (Arabe) · peppermint (Anglais) · Pfefferminze (Allemand)
Information traditionnelle, pas un avis médical. Ces remèdes ne remplacent ni un diagnostic ni un traitement prescrit. Demandez conseil à un médecin ou un pharmacien, surtout en cas de grossesse, d'allaitement, chez l'enfant ou si vous prenez des médicaments. En savoir plus
Ingrédients
Teinture
- Huile essentielle de menthe poivrée1 ml
≈ 20 gouttes
- Alcool à 70 % ou huile végétale9 ml
dilution à 10 %
Préparation pas à pas
- 1
Dans un petit flacon en verre teinté, mélanger l'huile essentielle et l'alcool (ou l'huile végétale).
- 2
Fermer et agiter. Étiqueter « usage externe, hors de portée des enfants ».
- 3
Déposer quelques gouttes du bout des doigts sur les tempes et la nuque, en massant doucement.
- 4
Éviter les yeux et les muqueuses, puis se laver les mains.
Posologie & fréquence
Adulte et adolescent de plus de 12 ans : application sur les tempes, renouvelable après 15 minutes puis toutes les 30 minutes si besoin, 3 fois par jour au maximum.
Durée maximale
2 à 3 jours. Plus de 3 maux de tête par mois : consultation.
Avertissement & contre-indications
Sensation de froid, irritation de la peau. Ne jamais avaler, ne jamais appliquer sur le visage d'un enfant.
Ne pas utiliser si
- Enfant < 12 ans (risque de spasme du larynx chez le jeune enfant)
- Épilepsie
- Peau lésée ou eczéma
- Femme enceinte ou allaitante
- Asthme
Interactions médicamenteuses
- Aucune interaction notable en usage externe
Arrêtez et consultez si
- • Mal de tête brutal, le pire jamais ressenti (« coup de tonnerre »)
- • Fièvre avec raideur de la nuque ou taches sur la peau
- • Mal de tête après un choc sur la tête
- • Troubles de la vision, de la parole, faiblesse ou confusion
- • Femme enceinte avec mal de tête intense (pré-éclampsie)
- • Mal de tête qui s'aggrave jour après jour
Sources & références
- EMA/HMPC. European Union herbal monograph on Mentha × piperita L., aetheroleum.
- Göbel H et al. Peppermint oil in the treatment of tension-type headache. Nervenarzt. 1996;67(8):672-81.