Tabac et alcool : les deux freins à la santé
Arrêter de fumer et réduire l'alcool, c'est la décision qui protège le plus le cœur, les poumons et le foie.
- Tabac : il n'existe pas de consommation sans risque. Les bénéfices de l'arrêt commencent dès les premiers jours ; demandez de l'aide à un soignant.
- Alcool : moins on boit, mieux c'est. Jamais d'alcool pendant la grossesse, ni avec des plantes sédatives (kava, valériane, passiflore) ou des médicaments.
- Alcool et tabac aggravent l'hypertension, le diabète, les ulcères et le reflux.
Sources
- OMS. Tabac : principaux repères, 2023.
- OMS. Alcool : principaux repères, 2024.
Information traditionnelle, pas un avis médical. Ces remèdes ne remplacent ni un diagnostic ni un traitement prescrit. Demandez conseil à un médecin ou un pharmacien, surtout en cas de grossesse, d'allaitement, chez l'enfant ou si vous prenez des médicaments. En savoir plus
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