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TRADI-SANTÉ : Guide & Consultation en Phytothérapie — https://tradi-sante.com/remedes/eau-fenugrec-glycemie

AyurvedaÉtudes cliniques

Eau de graines de fenugrec trempées (methi)

FenugrecTrigonella foenum-graecum L.

Noms locaux : hulba (Arabe) · methi (Hindi) · fenugreek (Anglais) · methika (Sanskrit)

Déconseillé pendant la grossesseRéservé à l'adulte / adolescent
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Information traditionnelle, pas un avis médical. Ces remèdes ne remplacent ni un diagnostic ni un traitement prescrit. Demandez conseil à un médecin ou un pharmacien, surtout en cas de grossesse, d'allaitement, chez l'enfant ou si vous prenez des médicaments. En savoir plus

Ingrédients

Macération

  • Graines de fenugrec5 g

    ≈ 1 cuillère à café

  • Eau150 ml

Préparation pas à pas

  1. 1

    Le soir, rincer les graines et les mettre à tremper dans l'eau à température ambiante.

  2. 2

    Laisser macérer toute la nuit (8 à 10 heures).

  3. 3

    Le matin à jeun, boire l'eau et mâcher les graines gonflées.

Posologie & fréquence

Adulte : 5 g le matin à jeun. Peut être porté à 2 prises de 5 g par jour (avant le déjeuner et le dîner), soit 10 g par jour au maximum.

Durée maximale

8 à 12 semaines, avec contrôle régulier de la glycémie et de l'HbA1c.

Avertissement & contre-indications

Ballonnements, flatulences, odeur de sirop d'érable de la sueur et des urines. Risque d'hypoglycémie s'il s'ajoute à un traitement antidiabétique : mesurer la glycémie.

Ne pas utiliser si

  • Femme enceinte (effet utérotonique)
  • Allergie à l'arachide ou au pois chiche (allergie croisée)
  • Enfant
  • Hypoglycémies fréquentes

Interactions médicamenteuses

  • Antidiabétiques oraux et insuline (hypoglycémie)
  • Anticoagulants
  • Tout médicament oral (fibres : espacer de 2 heures)

Arrêtez et consultez si

  • • Soif intense, urines abondantes et amaigrissement rapide
  • • Confusion, somnolence, respiration rapide ou haleine fruitée
  • • Sueurs, tremblements, malaise (hypoglycémie)
  • • Plaie du pied qui ne cicatrise pas ou devient noire
  • • Glycémie supérieure à 3 g/L (16,7 mmol/L)

Sources & références

  • Neelakantan N et al. Effect of fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) intake on glycemia: a meta-analysis of clinical trials. Nutr J. 2014;13:7.
  • Ayurvedic Pharmacopoeia of India, Part I, Vol. II : Methika.

Autres remèdes : Diabète léger

Avant de commencer

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