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TRADI-SANTÉ : Guide & Consultation en Phytothérapie — https://tradi-sante.com/remedes/infusion-camomille-famille

Phytothérapie EuropéenneMonographie officielle

Infusion de camomille du soir

Camomille allemandeMatricaria chamomilla L.

Noms locaux : babounej (Arabe) · chamomile (Anglais) · Kamille (Allemand) · manzanilla (Espagnol)

Déconseillé pendant la grossesseEnfant dès 4 ans
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Information traditionnelle, pas un avis médical. Ces remèdes ne remplacent ni un diagnostic ni un traitement prescrit. Demandez conseil à un médecin ou un pharmacien, surtout en cas de grossesse, d'allaitement, chez l'enfant ou si vous prenez des médicaments. En savoir plus

Ingrédients

Infusion

  • Fleurs de camomille allemande séchées3 g

    ≈ 1 cuillère à soupe

  • Eau bouillante150 ml

Préparation pas à pas

  1. 1

    Verser l'eau bouillante sur les fleurs.

  2. 2

    Couvrir pour conserver les huiles essentielles et laisser infuser 10 minutes.

  3. 3

    Filtrer et boire chaud.

Posologie & fréquence

Adulte : 1 tasse 3 à 4 fois par jour, dont une au coucher. Enfant de 4 à 12 ans : ½ tasse (1,5 g de fleurs) 1 à 2 fois par jour, la dernière au coucher.

Durée maximale

Adulte : 2 semaines ; enfant : 1 semaine. Au-delà, avis médical.

Avertissement & contre-indications

Réactions allergiques possibles chez les personnes sensibles aux Astéracées. Apaise aussi les spasmes digestifs.

Ne pas utiliser si

  • Allergie aux Astéracées (ambroisie, arnica, marguerite, chrysanthème)
  • Enfant < 4 ans
  • Femme enceinte (usage médicinal régulier, données insuffisantes)

Interactions médicamenteuses

  • Anticoagulants (warfarine : prudence en usage quotidien)
  • Sédatifs (effet additif léger)

Arrêtez et consultez si

  • • Idées noires ou pensées suicidaires
  • • Insomnie de plus de 3 semaines avec retentissement important
  • • Ronflements avec pauses respiratoires, somnolence dans la journée
  • • Insomnie associée à des douleurs, un essoufflement ou des palpitations

Sources & références

  • EMA/HMPC. European Union herbal monograph on Matricaria recutita L., flos.

Autres remèdes : Insomnie

Avant de commencer

Tradi-Santé partage les savoirs des pharmacopées traditionnelles du monde. Ces informations sont éducatives.

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